Shiatsu

Shiatsu ist eine achtsame Form der Körperarbeit, die aus Japan stammt.

Shiatsu – wörtlich „Fingerdruck“ – ist eine traditionelle japanische Form der Körperarbeit.
Der Begriff setzt sich aus den japanischen Wörtern Shi (Finger) und Atsu (Druck) zusammen.

Im Mittelpunkt der Behandlung stehen die Meridiane, die in der traditionellen östlichen Lehre als Energieleitbahnen des Körpers verstanden werden. Durch gezielten Druck mit Fingern, Daumen und Handflächen sowie durch sanfte Dehnungen und Rotationen wird entlang dieser Leitbahnen gearbeitet.

Shiatsu verbindet achtsame Berührung mit Bewegung und Körperwahrnehmung.

Die Behandlung kann dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen, Spannungen loszulassen und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und innerer Balance zu entwickeln.

Wie läuft eine Shiatsu-Behandlung ab?

Jede Shiatsu-Behandlung beginnt mit einem persönlichen Vorgespräch. Dabei nehmen wir uns Zeit, deine aktuelle Situation, deine Wünsche und dein persönliches Anliegen kennenzulernen.

Die Shiatsu-Behandlung findet bekleidet auf einer weichen Matte statt. Mit gezieltem, wohltuendem Druck über Daumen, Finger und Handflächen sowie mit sanften Dehnungen und Rotationen wird entlang der Meridiane und Energieleitbahnen gearbeitet. Jede Behandlung wird individuell auf deine Bedürfnisse, deine Wahrnehmung und deine aktuelle Lebenssituation abgestimmt.

Ein wichtiger Bestandteil der Behandlung ist die anschließende Hara-Diagnose. Dabei wird der Bauchraum achtsam ertastet. In der traditionellen Shiatsu-Lehre dient die Hara-Diagnose dazu, einen individuellen Eindruck vom energetischen Zustand des Körpers und der verschiedenen Meridiane zu gewinnen. Sie gibt wertvolle Hinweise darauf, welche Bereiche besondere Aufmerksamkeit benötigen, und bildet die Grundlage für die weitere Gestaltung der Behandlung.

Auf Basis dieser Wahrnehmung werden die zu unterstützenden Meridiane gezielt behandelt. Mit individuell ausgewählten Drucktechniken, Dehnungen und Rotationen wird daran gearbeitet, den Energiefluss anzuregen und die natürlichen Selbstregulationskräfte des Körpers zu unterstützen.

Im Anschluss gibt es ein Nachgespräch. Wir nehmen uns Zeit, die Behandlung nachwirken zu lassen und deine persönlichen Eindrücke und Wahrnehmungen zu besprechen.

So entsteht ein geschützter Raum, in dem du innehalten, deinen Körper bewusst wahrnehmen und neue Ruhe und Balance erfahren kannst.